A importância de ajustar a casa das pessoas mais velhas

Descubra como adequar a casa para evitar acidentes e facilitar a vida de quem já passou dos 60 anos

Foi a própria experiência com seus avós que fez a arquiteta Flávia Ranieri buscar uma especialização em gerontologia (ciência que estuda os fenômenos relacionados ao envelhecimento) e montar o Estúdio da Longevidade, uma casa inteiramente adaptada para moradores mais vividos.

O trabalho está exposto na edição 2018 da CASACOR, um dos maiores eventos de arquitetura, design e paisagismo do país. “Não precisa deixar seu lar com cara de hospital. É possível ter cômodos seguros e bonitos ao mesmo tempo”, afirma Flávia.

Essa adequação faz todo o sentido: de acordo com o Ministério da Saúde, 70% dos acidentes com indivíduos mais velhos acontecem no ambiente doméstico. Realizar pequenas reformas no quarto, na sala, na cozinha e no banheiro reduziria essa taxa em 40%.

Mãos à obra

A arquiteta montou uma cartilha com dicas de mudanças que já fazem a diferença – você pode baixar o documento completo clicando aqui. Abaixo, veja algumas dicas da especialista.

Quarto

• Bote um abajur ao lado da cama para facilitar caminhadas noturnas.
• Prefira um colchão firme e denso, que proteja contra eventuais desequilíbrios e dificuldades para se levantar.
• Armários com iluminação interna auxiliam no momento de se vestir.

Cozinha

• Reorganize panelas, potes, talheres e afins para que eles fiquem numa altura adequada para você.
• Ponha amortecedores nas portas e nas gavetas.
• Instale um detector de fumaça ou um fogão que corta o fornecimento de gás caso a chama se apague.

Área de serviço

• Grude fitas antiderrapantes no piso.
• Para levar as roupas sujas do banheiro ou do quarto, use sempre um carrinho.
• Compre um varal que seja leve e fácil de puxar (para aqueles modelos que ficam pendurados no teto).

Banheiro

• Aposte em espelhos que amplificam a imagem para enxergar melhor.
• Utilize um banco na hora de limpar pernas e pés.
• Uma barra de apoio na altura da cintura resguarda contra escorregões.

Entrada

• Pinte o chão com cores contrastantes para indicar o melhor caminho.
• Alargue a porta e a passagem de corredores o máximo possível.
• Fixe uma prateleira ou um apoio para colocar sacolas e pacotes que você estiver trazendo da rua.

Escada

• Contrate um eletricista para colocar interruptores de luz na base e no topo da escada.
• Aqui também vale ter as faixas antiderrapantes na beira dos degraus.
• Pinte o primeiro e último degraus com cores vibrantes.

Sala de estar

• Prenda as estantes na parede ou até no piso.
• Evite tapetes, mesas de centro ou fios soltos jogados pelo caminho.
• Retire qualquer objeto ou móvel de vidro que tiver.

Fonte: https://saude.abril.com.br