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Contadores de passos incentivam idosos a se exercitarem, diz estudo

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Revisão aponta que usar aparelhos do tipo aumenta o nível de atividade física e a mobilidade na terceira idade, período em que o sedentarismo é comum

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Atividades aquáticas ajudam a prevenir quedas em pessoas mais velhas

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Os treinos na piscina preparam o corpo em vários sentidos para evitar tombos e lesões após os 60 anos de idade

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Pilates pelo bem do corpo e da mente dos mais velhos

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Pesquisa brasileira revela que a modalidade traz ganhos físicos e psicológicos para quem já passou dos 60

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A importância de ajustar a casa das pessoas mais velhas

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Descubra como adequar a casa para evitar acidentes e facilitar a vida de quem já passou dos 60 anos

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Musculação para fortalecer o cérebro dos idosos

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Estudo finlandês indica que musculação favorece a cognição após os 60 anos

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